Município de Vila do Porto realizou workshops de relaxamento para a população sénior

Sexta, 22 Fevereiro, 2019 | Fonte: CMVP

O Município de Vila do Porto realizou na Biblioteca Municipal de Vila do Porto, entre os dias 18 e 21 de fevereiro, Workshops de Relaxamento destinados à população sénior mariense. 

Estes workshops, ministrados pela Psicóloga do Município Cátia Pinheiro, permitiram aos/às participantes aprofundar estratégias de relaxamento em momentos de maior tensão ou stress emocional, através do relaxamento progressivo, projeção mental e técnicas de respiração.

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