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Grupo sénior participa em sessão informativa sobre mitos e verdades na alimentação
No passado dia 27 de fevereiro participaram 40 idosos/as do Grupo Sénior de Santa Maria, numa sessão informativa sobre mitos e verdades na Alimentação, promovida pela Nutricionista Mariana Monteiro, estagiária da Unidade de Saúde de Santa Maria, na Biblioteca Municipal de Vila do Porto.
O objetivo geral desta sessão foi, não só o de conhecer os hábitos alimentares dos/as, mas também aumentar os conhecimentos dos participantes sobre a alimentação saudável.
Através de uma dinâmica de grupo, foi possível desmistificar conceitos (mitos e verdades) sobre alimentação e hidratação, fornecer informação e estratégias que promovam uma alimentação equilibrada, variada e completa e, não menos relevante, a importância da hidratação e a da atividade física na promoção de um estilo de vida mais saudável.